Pouvez-vous brûler la graisse rapidement et ont encore de la santé à un régime faible en glucides? Oui, vous pouvez si c'est fait correctement. Vous ne visez pas de zéro glucides dans votre alimentation qui serait presque impossible à atteindre sur le long terme, et non un changement de style de vie sain pour le poids perdant. Un régime de carb ultime bas ne comprennent glucides complexes avec modération. Mais parce que vous voulez brûler la graisse rapidement et pour vraiment monter le métabolisme vous allez couper les bons glucides dans les deux à quatre premières semaines. C'est seulement un coup de fouet et très bien si votre perte de poids est venu à une halte de meulage.
Pour obtenir la combustion de graisse à coup de pied dans très vite c'est ce que vous voulez faire au début. L'objectif est de brûler les graisses rapidement, mais seulement pour le court terme.
Après deux à quatre semaines, vous pouvez réintroduire les glucides complexes de nouveau dans votre régime alimentaire. Je dis glucides complexes parce que vous voulez rester à l'écart de glucides raffinés. Les glucides raffinés vous voulez éviter comme un poison sont des féculents comme le pain blanc, pâtes alimentaires et les aliments contenant de la farine blanche. Si vous souhaitez vraiment vous brûler la graisse sur les dépêchez-vous, vous pouvez évitez de manger des fruits pour les 2-4 premières semaines.
Les glucides simples qui doivent être éliminés sont le riz blanc, pain blanc, farine blanche et tous les aliments sucrés. Ne pas manger les pommes de terre dans les 2-4 premières semaines car elles sont riches en féculents.
Lorsque vous mangez des glucides simples votre corps libère l'insuline est une hormone qui stockage des graisses. Le insuline essaie de briser les glucides en sucres. Malheureusement, à cause de notre régime alimentaire sont surchargés de glucides simples nous obtenons peu de fibres. Il faut que les fibre car il contribue à ralentir la sécrétion d'insuline. Vous pouvez voir comment un régime alimentaire sain est extrêmement important. Les aliments sucrés et la farine blanc n'a pas de contenu en fibres et finir par faire une pâte de boues gunking jusqu'à notre système digestif. glucides et pauvre en fibres haute en combinaison prendre pour un cocktail super duper de stockage des graisses et il est presque impossible de brûler les graisses rapidement ou même lentement!
Pour résumer, si vous mangez trop de glucides, votre corps ne pas entrer dans la zone de combustion des graisses. Si vous mangez de cette manière vous surcharger votre système avec le sucre et votre corps a du mal à le traiter avec de l'insuline et il ressort de votre foie et la circulation sanguine. Si vous n'êtes pas le brûler et vous avez un excès puis votre corps stocke comme triglycérides des matières grasses.
Ce n'est pas la seule chose qui se produit dans ce processus. Vous pouvez également déclencher une énorme envie de sucre cycle par lequel votre corps a besoin de glucides raffinés ou de sucre pur. Le cycle se poursuit, sauf si vous changer vos habitudes alimentaires.
Garder votre glucides faible les 2-4 premières semaines sera un feu et brûler la graisse de stockage qui est ce qu'il vous faut pour brûler la graisse rapidement.
Comme votre corps se transforme en la combustion des graisses au lieu de stockage de la graisse, vous pouvez réintroduire les glucides complexes et de bons fruits. Vous pouvez voir pourquoi il est vital de couper les aliments raffinés fois que vous comprenez le cycle.
