Voici une liste de légumes, avec une capacité exceptionnelle à lever votre métabolisme et brûler les graisses. Si haut, en fait, il n'a pas d'importance ce régime que vous vous pouvez les manger en quantité illimitée.
Pour démontrer comment les aliments varient largement en volume et de travail nécessaire pour le métabolisme eux.
3 tasses de brocoli = 3 frites françaises = 7 jelly beans = 7 tasses de champignons = 1 guimauve = 14 tasses de laitue
Comme vous pouvez le voir il ya une énorme différence dans la quantité de travail de votre métabolisme doit parcourir afin de digérer des aliments différents.
Si ces aliments ne vous frappe comme étant les aliments les plus appétissant que vous avez déjà mangé, puis essayez notre recette Trempette piquante pour un bain / dressing qui n'est pas seulement bonne, mais elle est très saine.
Dip de légumes épicés
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
4 cuillères à café de moutarde
du poivre noir.
2 gousses d'ail écrasées
Fouetter les ingrédients jusqu'à consistance homogène. La moutarde agit comme un émulsifiant et si vous autorisez la trempette à siéger dans le réfrigérateur, il va s'épaissir.
Vous remarquerez dans la liste suivante vous avez l'étoffe d'un salade savoureuse et bien sûr vous pouvez les manger séparément. Un très technique efficace consiste à maintenir un approvisionnement dans votre réfrigérateur dans un récipient puis tout ce que vous avez à faire est de tirer le conteneur et votre trempette piquante et vous avez un snack très sain qui permettra également vous aider à brûler la graisse corporelle.
Métabolisme Fat Burning Raising (thermogène) Légumes
Asperges
Brocolis
Chou
Chou-fleur
Céleri
Laitue
autres espècesde champignons
Radicchio
Radis
Épinards
