Avez-vous entendu parler du paradoxe concernant le peuple français, en particulier les femmes? Les questions paradoxe comment une nation dont le régime alimentaire se compose d'aliments gras et le vin a un taux d'obésité et à faible taux de maladies du cœur ainsi. Le paradoxe est de même pour les femmes françaises qui semblent ne jamais prendre du poids même si elles sauter la salle de gym et manger de la nourriture délicieuse. Dans le livre de Mireille Guiliano, «Les femmes françaises ne grossissent pas», le paradoxe est expliqué. Et devinez quoi? Elle trahit les secrets alimentation des Français, aussi!
Selon le livre, les femmes françaises rarement gain de poids et rester mince, car ils suivent quatre lignes directrices de base. Les lignes directrices sont des habitudes réellement adaptable que vous pouvez suivre et je vous aurais préféré dans votre poids en trois mois seulement. Les lignes directrices se trouvent ci-dessous:
1. Portion Control - l'accent est mis sur la qualité de la nourriture que vous mangez et non sur sa quantité.
2. Home Cooking - la plupart des aliments que vous obtenez l'extérieur sont plein à craquer de graisses saturées, le sucre, et des conservateurs. Si vous cuisiner vos propres repas, vous savez ce que vos ingrédients, et vous êtes capable de les contrôler.
3. Mangez régulièrement - les françaises mangent trois repas par jour, plus des collations santé. Le livre raconte aussi que vous ne pas sauter le petit déjeuner car il suffit à lancer votre métabolisme.
4. Activité - Selon Miss Guiliano, soit l'équivalent de la femme française de l'exercice est la marche sur le marché ou prendre les escaliers. Le livre vous encourage à participer à des activités quotidiennes.
Pour accélérer votre perte de poids, le livre sera aussi vous mettre sur une "Magical poireaux" alimentation, lesquels, pour un week-end, tout ce que vous consommez est la soupe de poireaux et de l'eau. Ce qui est dit de se réveiller du sommeil de votre métabolisme. Le livre insiste en outre sur l'importance de boire beaucoup d'eau. Il vous indique également de profiter de vos aliments. Dans le même temps, il vous encourage à manger des fruits et légumes de saison, tandis que poliment d'avertissement vous d'éviter les aliments qui sont malsaines et peut conduire à plus de poids. Alors, prenez un exemplaire du livre dès maintenant et profiter d'un mode de vie sain!
