Combien de fois avez-vous grimpé hors du lit, regarda dans le miroir, puis se tourna de côté et laisser un gros soupir? Vous essayez de le sucer dans mais il ne fonctionne pas. Je parie que vous venez de ce matin? Peut-être qu'il n'a cessé d'augmenter pendant un certain temps maintenant et les vacances ont tout fait qu'empirer les choses. Eh bien il est temps pour brûler la graisse du ventre et que aplatir votre estomac. Je faisais exactement la même chose quelques mois auparavant. J'ai eu une mauvaise blessure à travers le sport et j'ai été mis en place pendant un certain temps à ne rien faire. Je prenais du poids régulièrement et de plus en plus impropres. Mon estomac était allé tonique et d'une couche de graisse ont emménagé et pris racine. Une fois je me suis en assez bonne santé pour commencer à jouer à nouveau j'ai pensé qu'il serait parti dans un mois .... garçon je me trompais.
Vous voyez que je suis gagne le 30 maintenant et pas de poulet ressort plus, et mon corps ne brûle pas le gras aussi facilement que d'habitude, après avoir été enceinte deux fois ne fait pas les muscles du ventre de faveurs soit. J'ai donc décidé de faire quelque chose et me débarrasser de mon ventre mou. J'ai frappé la salle de gym dur, faisant crunch crunch et après la formation comme un fou d'essayer de graver de ce gros ventre ....Rien. Ne vous méprenez pas, je suis en forme et se sentait mieux que ce que j'avais depuis longtemps. Mais cette couche de graisse ne voulait pas bouger! Je commençais à déprimer et paranoïaque à ce sujet. Je redoutais aller nager avec mes deux garçons, ou aller à la plage. Je ne porterais pas des vêtements qui ont été serrés autour de mon ventre quand je suis sorti, que j'ai utilisé pour faire tout le temps avec fierté. J'ai donc commencé à chercher une solution en ligne. J'étais déterminée à me débarrasser de mon ventre mou.
Une fois que j'avais découvert quelques produits qui m'a battu à brûler la graisse du ventre avec la facilité, j'ai réalisé que j'étais faire les choses tout de travers. Vous voyez, j'ai toujours joué une sorte de sport un été actif. Donc, je n'ai jamais eu un problème avec mon corps et, par conséquent, n'a jamais eu pour brûler un ventre mou. Donc je me disais que d'aller au gymnase serait le tri. Eh bien maintenant, j'ai découvert que c'est en fait plus facile que cela.
C'est une question de régime alimentaire et de la modération. J'ai appris à changer le i mangeaient, obtenir plus de fruits et légumes frais. les choses différemment Cook et découpez les en-cas sournois. Rien de tout cela a été un problème pour moi avant parce que j'étais si active. Mais j'ai appris qu'une fois que votre corps est passé un certain stade, il ne reviendra jamais à la façon dont il l'habitude d'être si vous continuez comme vous avez toujours fait. J'ai appris de ne jamais manger certains types d'aliments après 18 heures, parce que votre corps se met en mode repos pendant que vous dormez et ne digère pas la nourriture de la même manière.
Lorsque j'ai découvert la façon de traiter mon corps la bonne manière, j'ai trouvé que 30 minutes d'entraînement à la maison était tout ce qu'il fallait pour obtenir mon ventre tonique dos. 20 minutes d'exercice régulier, plus 10 minutes de craquements et soulève la jambe, 4 fois par semaine sont tout ce qu'il faut faire. Je suis maintenant de retour sur la plage et dans mes vêtements serrés avec la tête haute, et vous pouvez l'être aussi. Découvrez comment aplatir votre ventre comme je le faisais, se débarrasser de cette graisse du ventre, tonifier votre ventre et obtenir votre confiance et estime de soi de retour.
