L'industrie de perte de poids est un des plus grands dans le monde. Il ya des millions de personnes qui ne sont pas satisfaits de leur corps actuel et que vous souhaitez perdre du poids. Un des problèmes est qu'il ya des centaines de programmes de perte de poids sur le marché et il est difficile de savoir lequel choisir. Nous avons tous les types de corps différents et ce qui pourrait fonctionner pour une personne peut ne pas fonctionner pour un autre. Il existe quelques programmes de perte de poids qui se sont avérées efficaces pour les milliers de personnes et faisant des recherches sur ces programmes, vous trouverez peut-être celle qu'il vous faut. Quelques-uns des meilleurs programmes sont énumérés ci-dessous.
-Weight Watchers: ce programme a été autour depuis longtemps. Une clé de ce programme est la réunion hebdomadaire. Lorsque vous assistez à une réunion hebdomadaire vous êtes tenus pour responsables de ce que vous faites et pour certaines personnes que la responsabilité qui les pousse à s'en tenir au programme. Les réunions hebdomadaires aussi aider à construire un bon système de soutien, ce qui contribue certainement à essayer de perdre du poids.
-Le régime Atkins: ceci est un autre programme qui a été autour depuis des années et c'est probablement le régime à la mode la plus populaire là-bas. Le régime alimentaire est axée sur haute teneur en protéines, riche en graisses, et peu de glucides.
-The South Beach Diet: c'est un nouveau régime alimentaire et n'a été sur le marché depuis quelques années. Le régime est divisé en trois phases et l'accent est mis également sur la haute teneur en protéines et faible en glucides.
-HCG: ce programme est le plus récent sur la liste et est devenu un régime à la mode plus de plus en plus populaires. En prenant injections HCG et suivant un régime très strict, vous pouvez perdre de 1 à 3 livres par jour sur ce régime. Il ya quatre phases de ce régime et une fois que vous avez perdu votre poids, il est important de maintenir une alimentation saine.
Si vous magasinez pour un programme de perte de poids efficace être sûr de vérifier celles qui sont énumérées ci-dessus. En fin de compte, la clé du succès de tout programme de perte de poids est de suivre le programme exactement. Vous ne pouvez pas tricher ou de créer vos propres règles et s'attendent à voir des résultats. Ces programmes ont prouvé leur efficacité par ceux qui les ont suivies à la lettre. Décider d'un programme de poids inférieur, puis s'engager à elle à 100%.
