Si vous avez déjà essayé un de ces super-hype, les régimes six-pack abs qui sont partout à la télévision pendant la journée, vous avez sans doute été déçu par les résultats. Bien que de nombreux régimes ne fonctionne, il ne touche habituellement que pendant quelques semaines après le régime se termine. Une fois que la phase plateau est terminée, votre poids (et la graisse du ventre) tire habituellement de retour jusqu'à l'endroit où il a été, et souvent encore plus élevés. Toutefois, le problème n'est pas dans la façon dont vous étiez un régime, c'est dans la structure de l'alimentation. Un grand nombre de régimes de télévision affamer les corps de ses macro essentielles et micro-nutriments, et vous laisse en moins bonne santé que lorsque vous avez commencé. Bien qu'il soit facile à vous reprocher, cela commence simplement un cycle répétitif. Ne vous inquiétez pas - - ce n'est pas votre faute. Il ya des problèmes graves avec de nombreux régimes populaires, et ils doivent être éclaircis.
Tout d'abord, un bon régime alimentaire années promettent des résultats étonnants et à livrer. Le seul problème, c'est que c'est seulement un résultat temporaire. Bien sûr, vous avez vu les témoignages et les images extrêmes six-pack, mais les résultats n'ont tout simplement pas la dernière. Une énorme quantité de personnes à la diète de liquidation mettant le poids indésirables rallume lorsque leur alimentation est plus. Pourquoi est-ce, et comment peut-on l'empêcher d'arriver à vous?
Le problème n'est pas la façon dont vous étiez un régime, c'est la nature du régime lui-même. Dans la recherche des résultats les plus spectaculaires, de trop nombreux régimes populaires portent sur la perte de poids rapide, par opposition à la santé, la perte de poids durable. Ils font cela en encourageant ceux qui participent à l'alimentation à manger à un déficit calorique massive. Cela entraînera votre corps à utiliser votre excès de graisse que l'énergie. C'est formidable pour les échelles, mais horrible pour votre corps.
La grande question est, lorsque vous gravez des quantités extrêmes des calories sans ravitaillement votre corps, il mange à vos muscles ainsi. C'est évidemment une mauvaise idée quand on essaie de construire arraché six-pack abs. Tous les gourous de remise en forme uber-buff que vous voyez à la télévision - - ils consomment d'énormes quantités de calories, principalement des protéines et des graisses, et de faire un montant faramineux de l'exercice pour garder leurs résultats constants. Chaque fois qu'un régime alimentaire promesses du monde et des revendications de le faire grâce à un énorme déficit calorique, vous pouvez être assuré que vous allez perdre principalement les muscles sur le régime alimentaire, et surtout regagner la graisse une fois que c'est fini.
Alors, comment voulez-vous lutter contre cela? Il est facile de devenir désabusée et insatisfaite suivant un régime alimentaire désastreuse, et toutes les personnes à la diète trop faire. Plutôt que de le laisser arriver à vous, jetez un oeil à l'positifs de l'expérience, et d'essayer de réaliser à quel point ce régime n'a pas peut vous aider la prochaine fois. Il ya une richesse d'information disponible sur les régimes alimentaires, et la principale raison pour laquelle bon nombre de ces régimes alimentaires ont échoué, c'est le manque de connaissance alimentaires de leurs participants. Si vous êtes à la recherche autour des régimes qui fonctionnent, assurez-vous d'opter pour celui qui promet la perte de poids durable sur la perte de poids rapide. Bien que l'on vous donnera des résultats rapides, ça va venir avec des rechutes et le poids énorme retrouvé. L'autre porte sur l'alimentation à long terme et le changement de mode de vie qui vous aideront sur le chemin de la santé supérieure et une taille plus fine.
