Selon une étude de l'Université Brown répartis sur Mars 6, 2001 personnes à la diète qui ont reçu des conseils hebdomadaires des thérapeutes comportementaux "coach perte de poids" sur l'Internet a perdu trois fois autant de poids dans les six mois que ceux qui venait de l'accès à l'information sur l'alimentation et l'exercice sur Internet - £ 9 par rapport à 3 livres.
L'étude poursuit en dire la moitié ont été assignés au «groupe de thérapie comportementale" et a reçu des commentaires interactifs à partir d'un thérapeute formé par e-mail et ont eu accès à un babillard électronique afin de faciliter le soutien social entre les participants, en plus des ressources d'information sur l'alimentation et l'exercice. La moitié ont été assignés au «groupe de l'éducation" et avait seulement les ressources Internet d'information sur l'alimentation et l'exercice.
Tate résume que l'Internet combine la capacité de diffuser de l'information écrite avec la possibilité d'une interaction par e-mail, des babillards ou forums de discussion. Dieters pouvez également accéder au Web sur leur propre programme.
Il ya beaucoup de gens qui choisissent de ne pas participer à des programmes face à face pour un certain nombre de raisons, de l'embarras à la liste des contraintes. L'Internet semble offrir aux gens une alternative.
Travailler avec un entraîneur de perte de poids en ligne vous donne non seulement la flexibilité mentionnée dans l'étude, mais aussi la responsabilité d'un entraîneur qui encourage, motive et vous inspire à atteindre vos objectifs. Lorsque vous utilisez l'expertise d'un coach expérimenté avec la perte de poids effective des outils en ligne de perte de poids vous pouvez vous concentrer votre temps et votre énergie sur ce qui marche vraiment. C'est la puissance d'un entraîneur de la perte de poids.
Imaginez vous avec un plan d'ensemble et juste les bons conseils. Coaching peut réduire de plusieurs années le temps qu'il vous aurait pris pour atteindre vos objectifs contraire!
Voici les 7 principales raisons pour lesquelles vous avez besoin d'un entraîneur de perte de poids:
Renforce la confiance. Vous savez que vous êtes sous la direction de quelqu'un avec succès et que vos objectifs sont réalisables.
plan guidées. Bien sûr, vous pouvez rédiger un plan par vous-même, mais quand vous écrivez vos plans avec l'aide d'un coach, vous savez que vous obtenez un plan réaliste qui fonctionne! Votre coach saura raccourcis et peut vous aider à rester responsables ainsi.
Conflits. Les entraîneurs peuvent vous aider à faire face aux conflits actuels et des tensions dans votre vie. Ils peuvent également vous donner des conseils sur la façon d'éviter des situations similaires à l'avenir.
Une attention personnelle. Coaching vous permet d'obtenir une attention sur un afin que vous puissiez être personnellement guidé le long de votre chemin choisi. Si vous avez un luttes, votre coach sera là pour fournir un soutien et suggestions.
Relever les défis. Les choses se passent pas toujours comme prévu. Lorsque vous rencontrez un problème, votre coach peut vous aider à surmonter le défi et vous orienter de nouveau dans la bonne direction. Vous pouvez être sûrs que vous êtes de bénéficier des conseils d'experts.
Polyvalence. Vous pouvez décider comment vous voulez utiliser votre coach. Avez-vous besoin d'aide avec les objectifs de court terme ou des objectifs à long terme? Peut-être que vous souhaitez à la fois.
Enthousiasme. Votre coach a probablement beaucoup d'enthousiasme pour leur travail, qui sera naturellement déteindre sur vous. Parfois, il peut être difficile de garder votre lecteur, mais heureusement, l'inspiration est l'une des principales raisons pour lesquelles il existe des entraîneurs.
Passez une bonne semaine et réussie,
-Steve
