diète Beaucoup ont une mauvaise image de soi, qui est souvent renforcée par leur incapacité à atteindre une réussite durable de perte de poids. Cet article examine trois erreurs dont la plupart des personnes à la diète échoue toujours et qui font presque doom leurs efforts de perte de poids depuis le début.
1. Pas d'apprentissage et de plus en plus de ses erreurs. Nous commettons tous des erreurs - en fait, le peuple le plus de succès dans le monde sera régulièrement vous dire que la seule façon de réussir est de commencer plus vite faire des erreurs plus rapidement! Le point important est de s'assurer que vous apprenez de vos erreurs, de les examiner attentivement et assurez-vous de bien comprendre ce qui s'est passé, pourquoi cela s'est produit et, surtout, comment éviter que cela se reproduise à l'avenir. Quoi que vous fassiez, ne vous culpabilisez de vos erreurs et ne laissez pas les critiques des autres apprendre à vous non plus.
2. Ne pas laisser aller le passé. Nous portons tous les bagages avec nous de notre passé, à la fois positives et négatives, et nos expériences passées nous font ce que nous sommes aujourd'hui. Cependant, vous n'avez probablement beaucoup des concepts de soi et des croyances qui sont basés sur ce qui s'est passé dans le passé que peut-être avait peu à voir avec la réalité, ou que vous pourriez regretter certains de vos choix ou si vous souhaitez vous aviez fait certaines choses différemment. Rappelez-vous que ce qui est fait est fait, et tout ce que vous pouvez faire est de commencer par là où vous êtes et aller de l'avant.
3. Mettre hors évolution jusqu'au lendemain. Tout comme vous ne pouvez pas vivre dans le passé, vous pouvez aussi ne pas attendre pour l'avenir à venir. Vous ne pouvez vivre aujourd'hui, et aujourd'hui, c'est le meilleur moment pour agir et de réaliser ce que vous voulez atteindre, à la fois à vos objectifs de perte de poids et toute autre chose dans votre vie. Il est trop facile pour nous de remettre les choses à pied pour un autre jour, semaine ou mois, et tout à coup le temps a passé et nous sommes coincés dans le même endroit nous étions il ya longtemps. Décidons de commencer à faire les changements que vous devez faire aujourd'hui, et agir en conséquence.
Les trois erreurs présentées dans cet article sont très courantes et pas facile à surmonter. Toutefois, si vous restez au courant de leur existence, et vous rappeler de les éviter en tout temps, vos efforts de perte de poids d'un soutien important. Apprendre de ses erreurs et de vivre dans le présent, en laissant aller le passé et pas seulement de rêver sur l'avenir, vous mettra dans le bon état d'esprit à changer votre mode de vie et à atteindre vos objectifs de perte de poids.
