diètes faibles en glucides semble être une mode qui n'a tout simplement pas s'user. Ces régimes sont si populaires, parce que si vous les utilisez correctement, vous allez perdre du poids. Le seul problème est qu'une fois que vous revenez à manger comme vous étaient destinés à manger, ou la façon dont vous l'habitude de manger, que le poids sera de revenir sur tout aussi vite que vous le décollage.
diètes faibles en glucides ne sont pas une manière saine de perdre du poids. Nous avons besoin de glucides pour construire le muscle sur notre corps. Nous avons besoin de muscle parce que la masse musculaire est ce qui déclenche notre métabolisme pour accélérer. Un métabolisme rapide signifie que nous pouvons brûler les graisses et à brûler des calories plus efficacement tout au long de la journée et ensuite, nous n'aurez pas besoin d'aller sur n'importe quel régime.
C'est essentiellement le processus que nous devrions suivre au lieu de limiter votre corps de certains nutriments. Lean muscle brûle plus de graisse que tout régime ou programme pillule de régime là-bas. C'est le véritable secret de perdre du poids. Bien sûr elle peut prendre plus de temps, mais une fois que le poids est éteint, il sera beaucoup plus facile à entretenir et à garder votre corps à un rythme soutenu afin de ne pas avoir à être constamment au régime.
Le plus de muscle maigre vous avez sur votre corps, plus le poids de votre vont perdre. Régimes à la mode, la mode des programmes, et tout effet de mode pour perdre du poids est juste une façon de perdre du poids tricheurs. Eh bien toujours tricheurs se font prendre, et si vous utilisez un régime à la mode, je peux vous garantir que le poids sera mis droit de retour sur, et probablement plus encore que vous avez commencé avec!
Non seulement cela, mais si vous n'êtes pas d'ajouter du muscle, alors vous n'allez pas perdre tout le gras ... période. Donc, si vous perdez le poids avec un régime faible en glucides, vous perdez le poids d'eau et les tissus musculaires. Fondamentalement, si vous continuez vous allez vous retrouver une personne maigre faible qui n'a rien, mais peu de graisse.
Triste mais vrai et cela peut même sembler un oxymoron, mais vous pouvez être maigre et gras en même temps. Ce n'est pas une bonne combinaison à tous, car il peut conduire à des problèmes de santé et même des risques que le surpoids grosses personnes. Vous êtes à priver votre corps du muscle, et vous pouvez et très probablement tomber malade.
Au lieu de gaspiller votre temps et de l'argent sur ces faibles en glucides ou régimes à la mode, aller à la gym et l'utilisation des exercices pour renforcer les muscles et la force. C'est la seule façon de perdre de la graisse et garder le tout le gras pour de bon.
