Lorsque vous rencontrez une envie de certains aliments de votre réaction naturelle est de manger les aliments dont vous rêvez. Pour vous qui est le seul moyen de satisfaire votre besoin de que certains aliments. Mais nous allons regarder de plus près à envies, comment ils fonctionnent et comment on peut les contrôler ...
Cravings sont la confusion de votre corps. Par exemple, disons que vous pensez que vous voulez des frites françaises c'est en fait votre corps essaie de vous dire quelque chose. Quand votre corps n'a pas le bon équilibre des éléments nutritifs dont il enverra un signal tente de vous convaincre de manger en espérant que les aliments que vous choisissez de fournir les vitamines et les minéraux nécessaires requises. La confusion vient de ce que votre corps a besoin et ce que vous pensez que vous voulez en raison de l'habitude et des influences extérieures.
Avez-vous remarqué que après avoir mangé des frites françaises vous habituellement envie d'autre chose peu de temps après. C'est parce que votre corps n'a pas les vitamines et les minéraux qu'elle criait pour lui.
Une des meilleures choses que vous pouvez faire pour réduire les envies de fumer est de passer à l'ensemble des aliments naturels plutôt que de manger de la malbouffe transformés remplis de produits chimiques. Lorsque vous commencez à manger des aliments sains votre corps reçoit ce dont il a besoin, ce qui élimine le désir irrésistible de manger certains aliments que vous obtenez avec envies.
Apprendre à briser votre dépendance alimentaire est une étape importante dans la perte de poids. Savoir comment le faire, vous vous sentirez plus en contrôle de votre corps et plus susceptibles de rester motivé pour réussir.
